Xem tivi quá mức: Cảnh giác với 6 tác hại không ngờ tới

Xem tivi quá mức đã trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, nhưng ít ai nhận ra rằng hành động này có thể gây ra nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Đây không chỉ là vấn đề đơn giản về thời gian bị lãng phí, mà còn là nguy cơ đáng lo ngại đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

Xem tivi dường như là một hoạt động giải trí không quá xa lạ đối với mọi người. Nhưng ít ai ngờ rằng việc xem tivi quá nhiều có thể tác động xấu đến sức khỏe. Béo phì, tiểu đường loại 2 và các vấn đề tim mạch không chỉ là những vấn đề sức khỏe phổ biến mà còn có thể liên quan đến thói quen này. Để hiểu rõ hơn về sự ảnh hưởng này, hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Tăng cân và béo phì

Tăng cân và béo phì đã trở thành vấn đề nghiêm trọng trong xã hội ngày nay, và việc xem tivi quá mức được xem là một trong những yếu tố chính góp phần vào điều này. Một nghiên cứu vào năm 2003 đã theo dõi hơn 50.000 phụ nữ trung niên trong suốt sáu năm và cho thấy rằng mỗi ngày xem tivi thêm hai giờ tăng nguy cơ béo phì lên đến 23%. Không chỉ ở người lớn, việc xem tivi quá mức cũng có tác động đáng kể đến nguy cơ béo phì ở trẻ em.

Các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ có tivi trong phòng ngủ sẽ có nguy cơ béo phì cao hơn so với những đứa trẻ không có thói quen này. Hơn nữa, thói quen này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của trẻ em, khi các nghiên cứu tiếp tục cho thấy mối liên hệ giữa lượng thời gian xem tivi ở tuổi thơ và nguy cơ béo phì khi chúng trưởng thành và vào độ tuổi trung niên.

Giảm lượng tinh trùng ở nam giới

Xem tivi quá mức có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới bởi việc giảm lượng tinh trùng. Một nghiên cứu năm 2013 đã tiến hành trên 189 người đàn ông trong độ tuổi từ 18 đến 20, thực hiện khảo sát về thói quen xem tivi và hoạt động thể dục của họ. Kết quả cho thấy rằng những người xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần chỉ có một nửa lượng tinh trùng so với những người xem ít hơn. Đặc biệt, những người thường xuyên tham gia vào hoạt động thể chất từ trung bình đến cao, với tổng thời gian hơn 15 giờ mỗi tuần, thường có lượng tinh trùng tăng lên đáng kể, khoảng 73% so với những người ít tập luyện. Sự ảnh hưởng tiêu cực của xem tivi quá mức đến sức khỏe sinh sản nam giới là một vấn đề cần được chú ý và nghiên cứu thêm với hy vọng tìm ra các giải pháp phù hợp để bảo vệ và cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới.